新しい一週間が始まりました～！😊✨ 本日10月26日は「原子力の日」です⚡ 1963年のこの日、日本で初めて原子力による発電に成功したことなどにちなんで制定されました💡 そして、こちらは朝のリハホース📸 窓から明るい日差しが差し込み、3台のリカンベントバイクが静かにスタンバイしています🚲🚲✨ 今はとても静かですが、利用者様が到着すると…… ペダルをこぐたびに元気を発電！⚡ 笑い声が聞こえるたびに笑顔を充電！😆 スタッフが走り回るたびに消費電力も急上昇!?🤣💨 まるで「リハホース発電所」のようです🐴🔥 もちろん、実際に電気がつくられるわけではありません（笑） それでも、皆さまが無理のない範囲で身体を動かすたび、施設内には明るいエネルギーがどんどん増えていきます💪🌈 リカンベントバイクは、背もたれのある安定した姿勢でペダルをこぐ運動機器です🚲 利用者様それぞれの体調や身体の状態に合わせ、安全に配慮しながら取り組んでいただいています😊 大切なのは、誰かと速さを競うことではありません☝️ 自分のペースでコツコツ続けることが、明

本日10月23日（金）は、二十四節気の一つ「霜降（そうこう）」です🍂❄️ 霜降とは、朝晩の冷え込みが一段と強くなり、霜が降り始める頃のこと。秋が深まり、少しずつ冬の足音が聞こえてくる季節です😊 ……ところが、昨日の倶知安をご覧ください📸 霜が降りるどころか、しっかり雪が積もっております！🤣⛄ 「冬の足音が聞こえる」というより、冬将軍が玄関を開けて、 「どうも！少し早いですが来ました！」🚪❄️ と、元気よく入ってきたような景色です（笑）😂 車の上も道路も、あっという間に真っ白！ 10月の倶知安は、秋と冬が順番を守らずに同時出勤しているようです🍂🤝⛄ 昨日の写真を見ながら、スタッフからも、 「タイヤ交換、どうする？」🚗 「まだ10月だよね？」🤔 「カレンダーさん、間違ってませんか？」📅 そんな声が聞こえてきそうです🤣 寒さが増す季節は、身体も縮こまりやすくなります。 無理のない範囲で身体を動かし、少しずつ温めていくことが大切です😊💪 リハホースでは、外が寒くても施設内は元気いっぱい！🐴🔥 利用者様の笑い声と運

本日10月22日は「国際吃音啓発の日」です🗣️✨ 吃音について正しく知り、話し方の違いを理解し合うための大切な一日です。 会話で大切なのは、速さや流暢さだけではありません😊 伝えようとする気持ちに寄り添い、急かさず、言葉を遮らず、ゆっくり待つことも大切です🌈 リハホースでは、口や舌を楽しく動かす「早口言葉体操」にも取り組んでいます👄🐴 ところが―― 「パンダがパンをパクリ」🐼🍞 「カエルが軽く駆けっこ」🐸💨 簡単そうに見えて、いざ声に出すとスタッフの舌まで迷子になります🤣 「もう一度お願いします！」 「今のは準備運動です！」 「決して噛んだわけではありません！」😂 そんな言い訳も飛び交いますが、早口言葉体操は速さを競う大会ではありません🙅‍♀️🏆 一人ひとりが自分のペースで声を出し、口や舌をゆっくり動かしながら、楽しく取り組むことを大切にしています😊✨ 言葉がゆっくりでも、途中で詰まっても、伝えたい気持ちは変わりません。 大切なのは、相手の言葉を最後まで待つこと。 そして、安心して話せる温かな雰囲気をつくるこ

本日10月21日は「あかりの日」です💡🌈 1879年10月21日、トーマス・エジソンが実用的な白熱電球を完成させたことにちなんで制定された記念日です。 「あかり」の大切さや、より良い照明について考える日とされています😊 ということで、本日の主役はリハホースの天井照明！👏💡 毎日、誰よりも高い場所から施設内を見守り、利用者様やスタッフを明るく照らしてくれています✨ 雨の日も、曇りの日も、誰にも褒められなくても黙々と点灯！ まさにリハホースの“無口な照明係”です🤣 「今日も明るくお願いします！」 「……💡」 返事はありませんが、仕事は完璧です（笑）😂👏 そして写真には、ハロウィーンのかぼちゃも登場しています🎃 照明に照らされて、いつもより少し誇らしげな表情！ もしかすると心の中では、 「今日の主役、電気じゃなくて私じゃないの？」🎃 と思っているかもしれません🤣 けれど、リハホースを明るくしてくれているのは、天井の照明だけではありません😊 利用者様の楽しそうな話し声、運動を頑張る姿、そして施設内に広がるたくさんの笑顔✨

本日10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です🌍🦴 骨粗鬆症や骨の健康について理解を深め、「世界中から骨粗鬆症による骨折をなくす」ことを目標に啓発活動が行われています。 骨は、普段は身体の中に隠れている“縁の下の力持ち”💪 文句も言わず、目立とうともせず、毎日私たちの身体を支えてくれています😊 しかし―― 「何も言わないから大丈夫！」とは限りません👀💦 骨はかなりの無口です（笑）🤣🦴 そこで本日の写真は、身体の中を特別公開！📸✨ レッドコードで運動している姿をよ～く見てみると…… 背骨も、肋骨も、肩の骨も、みんな一緒に頑張っています🔥 「腕を上げて～！」 「背筋を伸ばして～！」 「骨のみなさん、今日もお疲れさまです！」🤣👏 骨の健康を守るためには、日頃から無理のない範囲で身体を動かし、バランスのよい食生活を心がけることが大切です🌱 転倒を予防するためにも、自分の体調や身体の状態に合わせて、コツコツ続けていきたいですね🚶‍♀️🚶‍♂️✨ もちろん、いきなり張り切りすぎるのは禁物です⚠️ 昨日まで運動していなか

本日19日は「いいきゅうりの日」🥒✨ そこで今日は、リハホースの玄関で長い間頑張ってくれた“キュウリ先輩”のお話です😊 夏の日差しを浴びながら、ぐんぐんと支柱を登っていたキュウリ先輩☀️🌿 利用者様やスタッフに見守られながら成長し、立派なキュウリを実らせてくれました👏✨ しかし季節は秋へ――🍂 青々としていた葉は少しずつ色を変え、今では細いつると数枚の葉を残すだけとなりました。 冷たい秋風に吹かれながら、それでも支柱につかまり、リハホースの玄関に立ち続けるその姿……。 まるで最後の勤務を終えようとしている、ベテラン職員のようです🥒😢 「キュウリ先輩、長い間お疲れさまでした！」 そう声をかけたくなる、少し切なくもたくましい姿です。 最後の一本になっても、最後の一枚の葉になっても、キュウリ先輩は私たちに“最後まで頑張ること”を教えてくれました🌱 ……とはいえ、ここで気になるのは、以前からの大問題。 あのラスト一本のキュウリは、結局誰の口に入ったのでしょうか？🤣🥒 利用者様でしょうか？ スタッフでしょうか？ それとも、まさかの

【🦴今日は脊椎デー！背骨さん、いつもありがとう🐴✨】 本日10月16日は「世界脊椎デー」です🌍🦴 脊椎の健康について考え、良い姿勢や適度な運動の大切さを広く伝える日です。世界各地で、医療・運動・リハビリに関わる人たちが啓発活動を行っています。 脊椎は、私たちの身体を支えてくれている、まさに「身体の大黒柱」💪 立っているときも、座っているときも、歩いているときも…… 背骨さんは、毎日ほぼ休まず勤務中です😆 「背骨さん、本日のお休みはありますか？」 「ありません！」 なんとも働き者です🤣🦴 今回の写真は、リハホースでレッドコード運動に取り組んでいる様子です🐴✨ 背中には、首から腰まで続く脊椎を青白く光るイメージで重ねてみました📷 いつもは見えない背骨が見えると、なんだか急に頼もしく感じますね😊 レッドコードを使った運動では、身体の状態に合わせながら、姿勢を意識して無理のない範囲で身体を動かしていきます。 大切なのは、いきなり背筋を「ピーン！」と頑張りすぎないこと☝️ 良い姿勢を意識するあまり、ロボットのようにカチコチになって

本日10月15日は「世界手洗いの日」です🌍🧼 石けんを使った手洗いの大切さを、世界中であらためて考える日として、毎年10月15日に行われています。 ということで、本日の主役はこちら！ 手のひらいっぱいの、モコモコ泡です～！🫧🫧🫧 あまりにも見事な泡立ちに、思わず…… 「これはソフトクリームですか？🍦」 「いいえ、石けんです！食べられません！🤣」 と確認したくなるほどの完成度（笑） リハホースでは、利用者様が安心して運動できるよう、手洗いや施設内の衛生管理を大切にしています😊✨ 手を洗うときは、手のひらだけではなく、手の甲・指の間・指先・爪のまわり・親指・手首まで丁寧に👐 石けんで約20秒しっかり洗い、流水でよくすすぐことが基本です。 とはいえ、20秒は意外と長いもの⌛ 心の中で歌を歌ったり、今日の運動回数を数えたりすると、楽しく続けられそうですね🎵 「いーち、にーい、さーん……」 気がつけば、手洗いなのか筋力訓練なのか分からなくなっているかもしれません🤣💪 寒くなるこれからの季節も、手洗いを毎日の習慣にして、元気に過ごして

【🚉土砂降り発！元気行き！今日は鉄道の日☔🐴】 本日の倶知安は、朝からまさかの土砂降り！☔☔☔ 空の蛇口を誰かが全開にしたような、勢いのある雨から一日がスタートしました🤣💦 そんな本日10月14日は「鉄道の日」です🚉✨ 1872年10月14日、日本で初めて新橋～横浜間に鉄道が開通したことを記念して設けられました。 長い年月にわたり、人や荷物、そしてたくさんの思いを運び続けてきた鉄道に親しみ、その歴史や役割を振り返る日です😊🚃 今回の写真は、歴史を感じさせる小沢駅の木造跨線橋📷 雨雲を背負って静かにたたずむ姿には、長い年月を乗り越えてきた建物ならではの風格があります。 ブラックセピアに包まれた姿は、まるで昭和の鉄道映画のワンシーン🎞️✨ 今にも帽子をかぶった駅員さんが現れ、「まもなく、元気行きの列車が出発しま～す！」と声をかけてくれそうです🤣🚉 鉄道がレールの上を一歩ずつ前へ進むように、リハビリも毎日の小さな積み重ねが大切です🐴💪 急行列車のように無理をして進まなくても大丈夫😊 ときには各駅停車でゆっくりと、体

本日10月13日は「国際防災の日」です🌍🧯 災害による被害を少しでも減らすために、日頃の備えや防災について考える大切な日です。 リハホースにも、毎日休まず施設の安全を見守っている頼もしい存在がいます👀✨ その名も…… 「消火器隊長！」🧯🔥 赤いボディーで存在感は抜群！ 口数は少なく、一日中ほとんど動きませんが、いざというときには誰よりも頼りになります💪😆 写真をよく見ると、消火器隊長の後ろには身長計が……📏 どうやら今日は健康チェックの日だったようです🤣 「隊長、身長は伸びましたか？」 「……」 「体重は変わりませんか？」 「……」 さすが安全隊長。余計なことは一切しゃべりません（笑）🧯😂 消火器を使うときの基本は、 ①安全栓を抜く ②ホースを火元へ向ける ③レバーを強く握る この3つです☝️✨ とはいえ、実際の災害時には慌ててしまうもの。 消火器を持ってウロウロしたり、「誰か説明書を読んで～！」となったりしないよう、普段から場所や使い方を確認しておくことが大切です😊 防災もリハビリも、共通するのは「日頃の積み重ね」🐴���

本日は「スポーツの日」🏃‍♀️🏃‍♂️🎌 そして、リハホースのチラシが皆さまの地域へ飛び出す日です！📮✨ 倶知安町を中心に、南は蘭越町、北は岩内町・共和町まで、広い範囲のご家庭へお届けしています😊🗺️ 朝刊を開いたら、リハホースのチラシがひょっこり登場しているかもしれません👀📰 「おや？元気そうなチラシが入っているぞ！」と思ったら、ぜひゆっくりご覧ください（笑）😆💜🧡 チラシでは、レッドコードやリカンベントバイク、歩行訓練、足岩盤浴など、リハホースで行っているさまざまな運動をご紹介しています💪🚲♨️ 無料体験も随時募集中ですので、「ちょっと見てみたい」「一度身体を動かしてみたい」という方も、お気軽にご相談ください☎️✨ 「スポーツの日」は、スポーツを楽しみ、他者を尊重する心を育みながら、健康で活力ある社会の実現を願う祝日です🌈 2026年は10月12日がスポーツの日となっています。 まさに、楽しく身体を動かすリハホースにぴったりの一日ですね🐴💪 とはいえ、今日はオリンピック選手を目指す必要はありません（笑）🤣..

本日のリハホースは、気持ちのよい秋晴れです☀️🍁 青空の下、玄関では白と紫の可愛い「スイートアリッサム」が、今日も利用者様をお出迎えしています🌼💜 このスイートアリッサムは、リハホースが種から大切に育ててきたお花です🌱 小さな種から少しずつ成長し、暑さや雨にも負けず、今でも元気いっぱいに咲いています😊✨ 花言葉は「価値あるもの」「優美」「飛躍」🌸 小さな花が集まって美しく咲く姿は、毎日の小さな積み重ねが大きな力になる、リハビリにもどこか似ていますね💪🐴 そして本日10月9日から、倶知安では「金毘羅例大祭」が始まります🏮✨ 毎年10月9日から11日まで開催され、「北海道で一年最後の例大祭」として親しまれている、秋の倶知安を彩るお祭りです😊🍂 町にはお祭りのワクワクした空気が広がりそうですね🎵 リハホースにも、おみこしに負けないくらい元気な掛け声が響くかも……？ 「いち、に！いち、に！」🙌 こちらはおみこしではなく、しっかり運動中です（笑）🤣💪 さて、今日は今週の営業最終日！🐴✨ スイートアリッサムに負け

先日のニセコに負けじと、リハホースもハロウィーン仕様へ変身しました～！🐴🎃🧡 入口では、大きなかぼちゃのおばけがお出迎え😊 天井を見上げると、魔女やおばけ、キラキラのお星さまが楽しそうにユラユラしています🧙‍♀️👻⭐ 室内には、かわいいハロウィーンバルーンや、かぼちゃの小物も登場🎈🎃 いつものリハホースが、少しだけ不思議で楽しい空間になりました✨ 運動中、ふと天井を見上げた利用者様からは、 「あら、こんなところにもいる！」 「ずいぶん賑やかになったね～！」 と、楽しそうな声が聞こえてきそうです😆💕 もしかすると、おばけたちも皆さまと一緒に運動したいのかもしれません👻💪 ただし、身体が透けているので筋肉がついたかどうかは確認できません（笑）🤣 季節を感じることは、心の元気にもつながります🍁 リハホースでは、運動はもちろん、利用者様に季節の変化や楽しい雰囲気も味わっていただけるよう、スタッフみんなで飾り付けを行っています😊🌈 さあ、ハロウィーン気分で今日も元気に身体を動かしましょう～！🙌✨ 合言葉はも

本日の一枚は、ニセコ駅前に並んだ、たくさんのかぼちゃたち🎃🎃🎃 大きなかぼちゃ、小さなかぼちゃ、ちょっぴり個性的なかぼちゃまで勢ぞろい！ニセコはすっかりハロウィーン仕様になっていました👻🧡 これだけたくさん並んでいると、どのかぼちゃが一番大きいのか、ついつい比べたくなりますね🤭もしかすると夜になったら、こっそり会議を始めているかもしれません（笑）🎃💬🎃 さて、ニセコがハロウィーン仕様になったということは……リハホースも、そろそろ飾り付けを始めなくては！🐴🎃✨ 「今年はどんな飾りにしようかな？」 「かわいいおばけも登場するかな？」 スタッフの頭の中では、早くもハロウィーン作戦会議が始まりそうです👻🕸️🦇 利用者様に季節の雰囲気を楽しんでいただけるよう、明るく可愛いリハホースへ少しずつ変身していきます🪄✨ もちろん、ハロウィーンになっても運動はしっかりと💪😊おばけに驚いて足が速くなる前に（笑）、今日も楽しく身体を動かしていきましょう～！🐴🌈 https://www.facebook.com/share/1DWCE

本日の一枚は、青空に鮮やかな黄色のアーチが映える「ニセコ大橋」です📷☀️ 今日は倶知安町を飛び出して、ニセコエリアまで送迎に向かう日です🚐💨利用者様を安全にお迎えするため、リハホース号はニセコの秋景色の中を元気に走ります😊🍁 橋の向こうには、雲をまとった山並み🏔️☁️周囲の木々も少しずつ秋色へと変わり、移動中の景色からも季節の深まりを感じます🌳🍂 堂々と架かるニセコ大橋を見ていると、向こう側へ進むためには、一歩ずつ前へ進むことが大切なのだと感じます🚶‍♀️🚶‍♂️✨ リハホースでの運動も同じです🐴💪大きな目標へ一気に向かうのではなく、無理のない運動をコツコツと続けることが、元気な毎日への「架け橋」になります🌈 黄色い橋は、見ているだけで元気を分けてもらえそうですね💛ニセコまで安全運転で行ってきます！運気は上げても、スピードは上げません（笑）😆🚐🔰 リハホースも、利用者様と健康をつなぐ大切な架け橋になれるよう、今日も明るく元気にお手伝いしていきます😊🤝✨ それでは皆さま、本日も笑顔で楽しく身体を動かしていきまし

新しい一週間が始まりました～！😊🙌✨ 本日のリハホース上空は、少し雲が多めのお天気です☁️☁️☁️しかし、その雲の合間からは明るい日差しが差し込み、リハホースの看板を優しく照らしてくれています☀️✨🐴 雲の切れ間から差し込む光は、「幸運の前触れ」ともいわれる縁起のよい光景です🌈🍀✨まるで空から、「今週もきっと大丈夫！頑張って～！」と応援してもらっているようですね📣😊☀️ 雲があっても、その向こうには必ず青空があります☁️➡️🌤️➡️☀️少し寒くなってきましたが、リハホースでは寒さにも曇り空にも負けず、今週も笑顔いっぱい😄💕元気いっぱい💪🔥に身体を動かしていきます！ 身体は、ゆっくり準備運動から🙆‍♀️🙆‍♂️気持ちは、最初から全力で（笑）😆🔥💨 笑って🤣身体を動かして🏃‍♀️🏃‍♂️心も身体もポカポカに♨️😊💕 皆さまにたくさんの笑顔😄、元気💪、幸運🍀が訪れる、素敵な一週間になりますように🌈✨🙏 今週もリハホースをどうぞよろしくお願いいたします🐴🧡💜🌟 https://www.face

10月が始まりました🍁朝晩の空気もぐっと冷たくなり、倶知安では秋の深まりを感じる季節となりました。 ふと羊蹄山を見上げると、山頂付近にはうっすらと雪が！❄️つい先日まで秋の景色を楽しんでいたはずなのに、羊蹄山は早くも冬支度を始めたようです。 「もう雪!?」「まだ心の準備ができていません！」 思わず羊蹄山に伝えたくなります（笑）😂 しかし、寒くなったからといって身体を動かさずにいると、筋肉まで冬眠してしまうかもしれません🐻💤 そんな時こそ、無理のない運動で身体を動かし、内側からポカポカになりましょう💪🔥 リハホースでは、寒さに負けず、利用者様の笑顔と元気な話し声が今日も施設内に響いています😊🐴 運動を始める前は「今日は寒いね～」と話していた皆さまも、終わる頃には身体も気持ちもすっきり✨ 羊蹄山は雪化粧。リハホースは笑顔で元気化粧です（笑）😆🌈 これからさらに寒くなりますが、体調管理に気をつけながら、10月も明るく楽しく過ごしていきましょう🍂 今月もリハホースをどうぞよろしくお願いいたします！ https://www.faceb

今日から10月がスタートしました🍁新しい月の始まりは、共和町から元気に出発です！ 本日は、ケアマネジャーさんへ実績報告書をお届けしながら、ご挨拶に回りました📄✨ 午前中の共和町は、前が見えにくくなるほどの激しい雨！☔☔☔ 車に打ちつける雨音も大迫力で、まるで10月のスタートを盛大に知らせる太鼓のようでした🥁😆 雨に包まれた幌似駅の駅舎と車両は、どこか懐かしく、映画のワンシーンのような雰囲気🚃「かかしの郷 きょうわ」では、可愛らしいキャラクター「モミニィ」たちが、雨にも負 けず笑顔で迎えてくれました🌽🍉🌰 ところが、あれほど激しく降っていた雨も午前中には上がり、午後には見事な晴天へ☀️✨空の変わり身の早さに、「さっきまでの大雨は何だったの!?」と思わずツッコミを入れたくなるほどです（笑）😂 共和町から倶知安町、そしてニセコ町へ――。 大切な書類とリハホースの元気を車に積んで、ケアマネジャーさんのもとへ飛び回りました🚗💨 雨にも負けず、風にも負けず、実績報告書だけは絶対に濡らさず！📄🔥笑顔と元気は、頼まれていなくても多めにお

今日の倶知安は、青空が気持ちよく広がる秋晴れです☀️ 外へ出ると、ひんやりとした清々しい空気が頬をなで、秋の訪れを感じさせてくれます🍂 早いもので、今日で9月も最終日。今月もリハホースでは、利用者様の笑顔と楽しい話し声に包まれながら、元気いっぱいに身体を動かす毎日となりました😊🐴 「もう9月が終わるの？」 「一年は本当に早いね～！」 そんな会話も聞こえてきますが、季節が変わっても皆さまの元気は変わりません💪✨ 朝晩と日中の気温差が大きくなる季節です。体調に気をつけながら、美しい秋の景色や空気を楽しんでいきたいですね🌾 9月もリハホースをご利用いただき、ありがとうございました！ 10月もスタッフ一同、明るく楽しく、皆さまをお迎えいたします🌈 さて、今日は月末の〆作業！ケアマネジャーさんへ提出する大切な書類をまとめます📄✍️元気まで〆ないように（笑）、気合いを入れて頑張るぞー！😆🔥 https://www.facebook.com/share/1DWCEL2zKm/?mibextid=wwXIfr

先日、とてもかわいらしいツバメの写真をいただきました📸💕 巣の中で仲良く寄り添うツバメたち。ふっくらとした姿と、きょとんとした表情が何とも愛らしく、見ているだけで自然と笑顔になります😊🌈 ツバメは昔から「幸せを運ぶ縁起の良い鳥」といわれています🍀ツバメが訪れる場所には良い運気が集まり、家庭円満や商売繁盛をもたらすと親しまれてきました🐦✨ ということは、この写真がリハホースへやってきたのも…… 「ここなら安心！ここには笑顔がいっぱい！」と、ツバメたちが認定してくれたからでしょうか？🤣🐦💮 写真の中には、仲良く並ぶツバメがいっぱい！ まるでリハホースの利用者様が、運動の順番を待ちながら、 「今日は何から始める？」「私は足岩盤浴から！」「私はもう少し休憩してからにするよ〜」 と相談しているようにも見えてきます🤭🎶 ツバメが運んできてくれた幸運で、利用者様やご家族、スタッフみんなが元気で笑顔に過ごせますように🙏🍀 もし本物のツバメが巣を作りに来てくれたら…… リハホースの新しい「空飛ぶ利用者様」として、温かく見守りたいと思います