【🦴骨まで元気に運動中！世界骨粗鬆症デー🐴✨】
6 日前
読了時間: 2分
本日10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です🌍🦴
骨粗鬆症や骨の健康について理解を深め、「世界中から骨粗鬆症による骨折をなくす」ことを目標に啓発活動が行われています。
骨は、普段は身体の中に隠れている“縁の下の力持ち”💪
文句も言わず、目立とうともせず、毎日私たちの身体を支えてくれています😊
しかし――
「何も言わないから大丈夫！」とは限りません👀💦
骨はかなりの無口です（笑）🤣🦴
そこで本日の写真は、身体の中を特別公開！📸✨
レッドコードで運動している姿をよ～く見てみると……
背骨も、肋骨も、肩の骨も、みんな一緒に頑張っています🔥
「腕を上げて～！」
「背筋を伸ばして～！」
「骨のみなさん、今日もお疲れさまです！」🤣👏
骨の健康を守るためには、日頃から無理のない範囲で身体を動かし、バランスのよい食生活を心がけることが大切です🌱
転倒を予防するためにも、自分の体調や身体の状態に合わせて、コツコツ続けていきたいですね🚶♀️🚶♂️✨
もちろん、いきなり張り切りすぎるのは禁物です⚠️
昨日まで運動していなかった骨に、突然オリンピック選手のような動きをお願いしても、骨のほうが困ってしまいます（笑）🤣
リハホースでは、利用者様一人ひとりの状態に合わせて、楽しく安全に身体を動かしていただけるよう支援しています🐴💜
今日も焦らず、無理をせず、自分のペースで一歩ずつ😊
筋肉だけではなく、骨まで元気になった気持ちで楽しく運動していきましょう～！🦴💪✨
※骨の状態や運動について心配なことがある場合は、医師などの専門職へご相談ください。
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0136-55-8186
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