【🦴今日は脊椎デー！背骨さん、いつもありがとう🐴✨】
10月16日
読了時間: 2分
【🦴今日は脊椎デー！背骨さん、いつもありがとう🐴✨】
本日10月16日は「世界脊椎デー」です🌍🦴
脊椎の健康について考え、良い姿勢や適度な運動の大切さを広く伝える日です。世界各地で、医療・運動・リハビリに関わる人たちが啓発活動を行っています。
脊椎は、私たちの身体を支えてくれている、まさに「身体の大黒柱」💪
立っているときも、座っているときも、歩いているときも……
背骨さんは、毎日ほぼ休まず勤務中です😆
「背骨さん、本日のお休みはありますか？」
「ありません！」
なんとも働き者です🤣🦴
今回の写真は、リハホースでレッドコード運動に取り組んでいる様子です🐴✨
背中には、首から腰まで続く脊椎を青白く光るイメージで重ねてみました📷
いつもは見えない背骨が見えると、なんだか急に頼もしく感じますね😊
レッドコードを使った運動では、身体の状態に合わせながら、姿勢を意識して無理のない範囲で身体を動かしていきます。
大切なのは、いきなり背筋を「ピーン！」と頑張りすぎないこと☝️
良い姿勢を意識するあまり、ロボットのようにカチコチになってしまっては大変です🤖🤣
力を抜きながら、できる範囲で少しずつ身体を動かしていきましょう🌈
痛みやしびれなどがある場合は無理をせず、身体の状態に合わせることも大切です😊
今日だけは、いつも頑張っている背骨さんに感謝して……
「いつも身体を支えてくれて、ありがとう！」🦴✨
リハホースは本日も、利用者様一人ひとりの体調に合わせ、安全第一・笑顔満タンで楽しく身体を動かしていきます🐴💪
さあ、背骨さんと一緒に、今日も元気よく頑張りましょう～！🙌🔥
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